Fyysisen kunnon mittauspalvelut
Hyvinvoiva yhteisö koostuu jaksavista yksilöistä. Fyysisen kunnon mittauksilla saat tärkeää tietoa terveytesi, hyvinvointisi ja jaksamisesi tueksi. Tutustu mittauspalveluihimme:
Helppous, nopeus ja kustannustehokkuus
Likesin mittauspalveluiden etuna on helppous, nopeus ja mahdollisuus tehdä mittauksia suurillekin ryhmille kustannustehokkaasti.
Mittaukset voidaan toteuttaa joustavasti esimerkiksi asiakkaiden tilaisuuksissa tai vaivattomasti työpäivän lomassa.
Asiantuntevien
ammattilaisten tuki
Likesin mittauspalvelut ovat korkeatasoisia. Mittausasiantuntijoillamme on korkeakoulutason koulutus sekä laaja kokemus terveyteen, hyvinvointiin ja liikuntaan liittyvissä asioissa.
Kattava ja kokemukseen pohjautuva raportointi
Vertaamme yksilö- ja ryhmäkohtaisia tuloksia maailmanlaajuisesti ainutlaatuiseen tausta-aineistoon. Aineisto koostuu yli 120 000 suomalaisen tiedoista, jotka Likes ja yhteistyökumppanit ovat keränneet vuodesta 2007 alkaen.
InBody-mittaus
InBody-mittaus soveltuu kaikille painonhallinnasta ja kehonkoostumuksestaan kiinnostuneille. Teemme mittauksia Likesillä, organisaatioiden omissa tai erikseen sovituissa tiloissa.
Miten ja mitä mitataan?
InBody-mittauksella selviää vaivattomasti, mistä kehosi koostuu. Mittaus tapahtuu noin minuutissa mittalaitteella seisten. Saat monipuolisen kuvan koko kehon rasvavarastoista, sisäelinrasvan ja lihaskudoksen määrästä sekä nestetasapainosta. Mittaus antaa realistisen käsityksen mahdollisen ylipainon määrästä ja tarjoaa lähtökohdan seurata elintapamuutosten vaikutusta kehonkoostumukseen.
Palaute asiakkaan lähtökohdista ja tavoitteista
Tuloksia tarkasteltaessa pyrimme suuntaamaan katseen tulevaan. Annamme ohjeet mitatun omista lähtökohdista sekä tavoitteista. Tarkastelun pohjana on, millaisina mitatut muuttujat näyttäytyvät terveyden kannalta.
Hinnasto
Yksilömittaus Likesillä:
- Yhden kerran mittaus: 39,00 EUR (yksilöaika, 30 min)
- 2 mittauksen seurantapaketti: 69,00 EUR (mittausväli 6–12 kk)
- 3 mittauksen seurantapaketti: 99,00 EUR (mittausväli 6 kk)
Ryhmämittaus Likesillä:
- 27,50 EUR / henkilö (yli 10 henkilön ryhmä) tai tarjouspyyntö
- Palauteluento 30 min: 50 EUR
Ryhmämittaus asiakkaan tiloissa:
- Pyydä tarjous
Hinnat sisältävät ALV:n 24 %.
Varaa aikasi mittaukseen:
mittausasiantuntija Hermanni Oksanen +358 40 840 0624
mittauskoordinaattori Heidi Lindfors +358 44 738 0752
Tarjouspyynnöt ja tiedustelut:
testauspäällikkö Jarmo Heiskanen +358 50 428 5220
Käyntiosoite: Piippukatu 3, 40100 Jyväskylä (Turbiini-rakennus, 2. kerros Dynamit)
Kehon kuntoindeksi
Kuntoindeksi sopii erityisesti työyhteisöjen ryhmätestauksiin, joissa halutaan nopeasti ja kustannustehokkaasti saada terveyden kannalta olennaista tietoa mitatun yksilön ja yhteisön kunnosta. Erityisesti Kehon kuntoindeksi soveltuu henkilöille, joilla on muuten korkea kynnys osallistua kuntotestauksiin.
Miten ja mitä mitataan?
Kehon kuntoindeksi -testeillä saat tietoa kehosi kunnosta nopeasti, vaivattomasti, hikoilematta ja hengästymättä. Vaalimme intimiteettiä tarkasti, etkä joudu ryhmämittaustilanteessa rehkimään toisten silmien alla.
Jokaiselle mitattavalle varataan aika etukäteen. Yhden henkilön osalta mittausosioiden läpikäynti kestää noin 15 minuuttia, ja mitattavia voi olla samanaikaisesti 3–9 henkilöä. Tunnissa mittaamme 12–36 henkilöä.
Mittaus on helppo toteuttaa työpäivän lomassa, työpaikan työhyvinvointitapahtumassa tai kokousta rytmittämään. Mittaustilanteeseen ei tarvitse pukeutua liikuntavarusteisiin, vaan voit osallistua niissä vaatteissa, joihin olet normaalisti pukeutunut sinä päivänä.
Kehon kuntoindeksin mittausosioilla on tutkitusti ennustearvoa tulevaisuuden toimintakykyyn ja terveyteen.
Kehon kuntoindeksissä mitataan seuraavat osiot:
- kehonkoostumus (InBody-mittaus)
- vyötärönympärys
- kestävyyskunto (Polarin kuntotesti lepotilassa)
- puristusvoima
Palaute terveyden tueksi
Mittausten jälkeen mitattava saa heti InBody-mittauksen ja Kehon kuntoindeksin kirjallisen tulosraportin ja suullisen palautteen sen mukaan, mitä on sovittu toimeksiantajan kanssa: joko heti henkilökohtaisena tai luentomuotoisena, kun koko ryhmä on mitattu. Jokaista mitattua osa-aluetta ja kokonaisuutta (=Kehon kuntoindeksi) tarkastellaan tulevaisuuden terveyden näkymien perusteella.
Hinnasto
Yksilömittaus Likesillä, 30 min aika:
- 60,00 EUR
Ryhmämittaus Likesillä tai asiakkaan tiloissa:
- Pyydä tarjous.
Varaa aikasi mittaukseen:
mittausasiantuntija Hermanni Oksanen +358 40 840 0624
mittauskoordinaattori Heidi Lindfors +358 44 738 0752
Tarjouspyynnöt ja tiedustelut:
testauspäällikkö Jarmo Heiskanen +358 50 428 5220
”Annan arvoa työnantajalleni, että se on kustantanut ja järjestänyt testin. Mielestäni mittaukset ovat antaneet porukalle positiivista, työilmapiiriä nostattavaa henkeä liikuntainnostuneisuuden lisäksi.”
Harri Valkonen, työntekijä, Sitowise Oy
Kuntokatsastus
Kuntokatsastus on kunnille, yrityksille ja yhteisöille tarkoitettu matalan kynnyksen kuntotestauspalvelu, joka on käytettävissä lähiliikuntapaikoilla ympäri vuorokauden. Kuntokatsastuksen tekeminen ei vaadi erityisvälineitä ja testin voi tehdä kävellen tai juosten.
Mitä Kuntokatsastuksen tehnyt henkilö saa?
- Motivoivan ja helpon tavan seurata omaa kestävyyskuntoa
- Ilmaisen rekisteröitymisen www.kuntokatsastus.info -sivuille, jossa omien tulosten kehittymistä voi seurata painoindeksissä, vyötärönympäryksessä, liikunta-aktiivisuudessa ja kestävyyskunnossa
- Ennusteen tulevaisuuden kestävyyskunnosta
- Kokemuksen, miten liikunta-aktiivisuuden tai painon muutos vaikuttaa kestävyyskuntoon
Mitä yhteisösi hyötyy Kuntokatsastuksesta?
- Kuntokatsastus on kustannustehokas tapa testata ryhmiä ja aktivoida yhteisön jäseniä liikkumaan
- Kuntokatsastus on tiedolla johtamista: rekisteröityneiden mittaustuloksista on hyötyä hyvinvointitoimenpiteiden ja liikuntapalveluiden suunnittelussa, arvioinnissa sekä raportoinnissa yhteisön yksilöiden kunnosta
Ota yhteyttä
Mittausten ajanvaraus
mittausasiantuntija Hermanni Oksanen +358 40 840 0624
mittauskoordinaattori Heidi Lindfors +358 44 738 0752
Tarjouspyynnöt ja tiedustelut
testauspäällikkö Jarmo Heiskanen +358 50 428 5220
Vesa Pohjonen
Myyntipäällikkö Talous ja hallinto +358447750785 vesa.pohjonen@jamk.fi
Jarmo Heiskanen
Testauspäällikkö Mittauspalvelut +358504285220 jarmo.heiskanen@jamk.fi
Hermanni Oksanen
Asiantuntija, fyysisen kunnon mittaaminen Mittauspalvelut +358408400624 hermanni.oksanen@jamk.fi
Heidi Lindfors
Mittauskoordinaattori, fyysisen kunnon mittaaminen Mittauspalvelut +358447380752 heidi.lindfors@jamk.fi
Lue lisää
Kuntokatsastus tarjoaa kustannustehokkaan mahdollisuuden kuntalaisten hyvinvoinnin ja toimintakyvyn tukemiseen
Riittävällä kestävyyskunnolla on suuri merkitys yksilön arjen kokonaisvaltaisen jaksamisen kannalta.
Kehon kuntoindeksi -mittaus on helppo tapa edistää työntekijöiden hyvinvointia
Riittävän hyvä fyysinen kunto tukee työkykyä ja ehkäisee uupumusta. Likesin Kehon kuntoindeksi -mittaus on helppo tapa edistää henkilöstön hyvinvointia arjessa.